嗨嗨大家好我是三個字 SunGuts
在這堂課，我將分享肌肉原理，讓大家知道，原來常見的慢性痠痛到底多數都是什麼原因造成。
①什麼是沾黏？
②肌肉沾黏又與醫學手術的沾黏有什麼不同？
③我們又該如何透過「按摩」，來解決肌肉沾黏問題呢？
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正確認識肌肉，就是解開痠痛的第一步！
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